Paru-paru Anda adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh Anda, dan jika mereka dipengaruhi oleh kondisi asma, itu dapat mempengaruhi gaya hidup dan rutinitas Anda.
Ini mencakup semua produk tembakau, serta mempertimbangkan asap atau uap yang mungkin Anda temui di tempat kerja yang prospektif.
Penting bagi Anda untuk menghindari pembersihan bahan kimia jika Anda menderita asma. Banyak produk pembersih memiliki bahan kimia tertentu dalam pembersih cenderung memicu serangan dan gejala asma. Jika Anda harus melakukan pembersihan di rumah Anda, cari produk pembersih alami yang jauh lebih aman untuk digunakan.
Baca juga : menghilangkan cacar air dengan cepat
Anda harus menjauh dari apa pun yang dapat memicu asma Anda. Bagi sebagian orang, alergen seperti debu dan serbuk sari dapat memicu serangan. Lainnya mengalami serangan asma yang dipicu oleh aktivitas fisik. Cobalah mencari tahu kapan asma Anda mulai sehingga Anda tahu apa yang harus dihindari.
Jika Anda mengalami serangan asma, dorong udara sebanyak mungkin keluar dari paru-paru. Hembuskan napas cepat dan keras. Berusaha keras untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda! Tarik napas serangkaian napas tiga kali, dan kemudian ambil satu napas dalam-dalam sehingga Anda dapat membiarkan paru-paru Anda terisi dengan udara, dan kemudian memaksa udara keluar lagi. Ini akan memaksa Anda untuk perhatikan semua napas Anda. Ini juga membantu untuk mendapatkan udara keluar dari paru-paru sehingga lebih banyak yang bisa masuk. Anda mungkin batuk keras atau membuat lendir, karena tujuan utama Anda adalah membuat Anda bernapas kembali dengan normal.
Asap rokok dan asma lebih buruk. Hindari semua asap dan uap jenis apa pun. Ini bisa memicu serangan asma yang mungkin tidak bisa Anda hentikan. Jika orang lain merokok di dekatnya, Anda harus pergi dari area itu.
Omalizumab adalah mediasi yang digunakan untuk mengendalikan gejala reaksi alergi.
Pelajari cara menggunakan inhaler dengan benar dengan cara yang benar jika Anda belum tahu. Inhaler hanya akan bermanfaat jika obat sampai ke paru-paru Anda. Hirup udara sambil menyemprotkan jumlah yang diperlukan ke dalam mulut Anda. Anda harus menahan nafas 10 detik sehingga kabut obat mengisi paru-paru Anda.
Sangat penting bagi Anda untuk dapat membayar obat asma Anda, dan seorang pekerja sosial dapat membantu Anda menemukan rumah sakit atau klinik yang akan memberi Anda obat yang diperlukan dengan dasar rendah atau tanpa biaya.
Pastikan semua orang yang Anda kasihi menerima suntikan flu tahunan. Ambil langkah yang tepat untuk menghentikan diri Anda dari sakit, dan mulailah mencuci tangan itu dan mendapatkan vaksinasi yang akan melindungi Anda dari sakit parah.
Baca juga: Tingkatkan penampilan anda dengan saran kecantikan
Anda harus siap untuk meningkatkan perawatan asma jika Anda menderita demam musiman atau masuk angin. Banyak dari penyakit ini memiliki efek samping yang dapat menyebabkan gejala asma Anda cukup buruk sehingga membutuhkan lebih banyak perawatan daripada peningkatan perawatan. Dokter Anda juga dapat menambahkan pengobatan lain untuk rejimen Anda sampai asma Anda terkendali lagi.
Hindari infeksi ini dengan divaksinasi setiap tahun.
Pastikan obat penyelamat Anda tersedia ketika Anda bepergian. Anda juga memiliki sedikit kendali atas lingkungan Anda saat bepergian, sehingga Anda mungkin mengalami serangan asma atau memperburuk gejala dalam kondisi yang tidak dikenal.
Bahkan jika asma Anda tidak membaik, jangan lewatkan pemeriksaan asma Anda.
Saat membersihkan rumah, Anda harus menggunakan penyedot debu atau pel basah untuk menghindari debu yang berhamburan di udara. Menyapu lantai menendang debu dan hal-hal lain yang dapat memicu serangan asma Anda. Kain lembab harus digunakan ketika membersihkan debu karena bulu adalah pilihan terbaik untuk serangan asma.
Hindari merokok untuk mencegah asma. Asap dapat menyebabkan Anda mengalami serangan asma. Jauhi rokok, bahan kimia, dan asap rokok setiap saat. Ini dapat meningkatkan gejala hingga sangat meningkat. Jika ada seseorang yang selalu merokok di sekitar Anda, mintalah dengan sopan agar orang tersebut berhenti merokok.
Anda harus memiliki pendapat kedua. Dokter keluarga Anda atau dokter perawatan primer dapat menjadi orang yang Anda kunjungi secara teratur untuk gejala asma, tetapi Anda mungkin merasa perlu untuk menambah pengetahuan spesialis. Pusat asma, ahli alergi, ahli gizi dan ahli alergi semua dapat bekerja dengan Anda, memastikan Anda mendapatkan semua perawatan yang Anda butuhkan.
Ini mungkin berarti bahwa inhaler yang Anda gunakan tidak cukup untuk Anda. Ini juga berlaku untuk siapa saja yang harus mengisi ulang inhaler mereka lebih sering daripada setiap enam bulan.
Pelajari semua yang dapat Anda pelajari tentang kondisi Anda. Semakin banyak Anda tahu, semakin proaktif perawatan yang dapat Anda rancang untuk diri sendiri. Ikuti perkembangan terbaru dalam pengobatan asma dan pastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik. Satu-satunya cara bagi Anda untuk mendapatkan pengetahuan ini adalah dengan mempelajari apa jenis kondisi Anda dan pilihan perawatannya.
Kopi, cokelat, dan bahkan cokelat semuanya dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan serangan asma. Kafein menyempitkan pembuluh darah dan membuka saluran udara.
Jika Anda tinggal dengan orang yang merokok dan Anda menderita asma, jangan biarkan merokok di kendaraan atau rumah Anda. Orang yang berhasrat untuk merokok di luar atau jauh dari penderita asma. Perokok berat dapat menyebabkan serangan asma hanya dengan membawa aroma asap pada pakaian mereka.
Berurusan dengan asma adalah pertempuran yang sulit sepanjang hidup Anda, tetapi setelah setiap hari, bisa lebih mudah jika Anda memiliki beberapa saran yang baik untuk diikuti, seperti tips dalam artikel ini atau dari dokter profesional. Selalu ada terobosan dalam obat-obatan dan metode begitu cepat, akan ada perawatan mudah untuk asma.
Baca juga : obat cacar di apotik
